同学，你好，能够理解作为一个孩子发现母亲与另一个男人之间联系密切时的复杂心情，有疑惑（到底发生什么事情了？他们之间是什么关系？），也有恐惧（担心父母的关系可能会受损），甚至可能还会有愤怒（母亲怎么可以做这样的事情？！），或许还可能有伤心、羞愧，这些情绪都是会正常发生的，可同时又因为难以与他人诉说，情绪会压抑累积，在这种情况下，“该怎么做才是最好”的理性思考也会变得困难了。

 所以，我建议找个信得过的人（包括心理咨询师）一起聊一聊，先让情绪得到一定的宣泄和处理，然后再来相对平和地探讨如何面对母亲解决问题？这当中可以明确的是：与母亲的沟通是要帮助解决问题、有助于关系的，而不仅仅是对质和责问，你希望通过沟通达成怎样的目标？你希望母亲与你的关系是怎样的？你希望母亲与家庭的关系是怎样的？具体的沟通技巧可以参考《非暴力沟通》，从“观察、感受、需要、请求”这四个层面来进行。