匿名用户 发表于 2019-12-30 23:34:01
我讨厌我自己

  我发现现在很容易给自己负面评价。今晚自习的时候一直静不下心来看书,就想去教超吃点东西发泄一下,又怕胖,于是一直作斗争,忍到8点还是没忍住就去吃了,然后回来继续看书。看到9点多很困,发现过去这一个多小时又没看进去,于是整个晚上我都没看多少。我现在再也不能像以前一样静下心来看书了。从实习开始,我迫于环境开始和各种各样的人打交道,尤其是同组的同学,老师向我们提问的时候,好多我都能回答上来,我的同学们就一直夸我,但事实上都是很基础的东西。实习之前,我都是一个人自习一个人吃饭的,每天的生活平淡而自由,内心宁静,而我也想踏踏实实把专业课学好。但是现在我觉得自己受别人的影响太大了。每天同组的同学都一直问我各种基础问题,但是有些我也不会,他们就说是我故意不肯回答他们。而在他们每天的夸奖下,我也变骄傲了,觉得自己很厉害,尽管我一直告诉自己不能止步于此,还要继续努力,也无济于事。现在我再也不想和同学们说话了,再也不想回答老师的问题了,再也不想接触人了。

jinzhenhao 回复于 2020-01-02 14:04:52

 同学你好,

你描述的情况有比较多的可能,一方面当我们遇到压力性事件的时候我们会有类似的应激反应,当我们身处这些反应中时我们会觉得非常难受,但其实有这种应激反应正说明了我们是一个正常人,也许我们可以通过运动锻炼等方式来进行调节;另一方面,这些也可能是心理问题的症状,如果这些表现持续时间较长(超过1个月),那么建议你到校医院心理科做一个诊断,然后看看接下来该如何应对。

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