匿名用户 发表于 2019-07-05 13:48:13
恐惧

 老师您好! 昨天早晨在操场跑步后慢走,操场人不多,我想试着闭上眼睛走,尽管我知道没有危险,可是闭上眼睛后还是害怕恐惧,强制自己迈开几步就不行了,睁开眼睛看看确认没危险,再走几步,两三次后我怎么也迈不开步子了,停在那里。我想到自己在现实中也总是不安,一直觉得活的很累,这在心理学上有什么解释吗,又怎么卸下心理的负担呢

huanghaoming 回复于 2019-07-08 12:32:41

 同学你好:

    看起来你会将操场上闭眼行走的恐惧,与现实生活中你的不安和疲惫联系在一起。这两者的确有一些相似之处。当你身处黑暗中时,就会格外担忧周围是否存在未知的危险 。而这种情绪,或许就象征在现实生活中,你真处在一种充斥着未知风险的迷茫之中。而这种生活无疑带给你太多压力了 。

    当然这也需要分两种情况来看。如果你从小到大,一直以来都会对闭眼前行感到恐惧,那或许我们可以从你的童年经历中找寻到某段创伤记忆;如果你只是最近这段时间才开始出现这种困扰,那么多半就是你现实的学习与生活状态出现了一些问题,过大的压力使得你的神经一直处在敏感戒备的状态里。如果是这样的话,我们建议你可以选择下学期来心理中心做个咨询。当然你可以选择自己一人独自面对这些压力和困境,但这或许会很辛苦。如果能有一个专业的心理咨询师陪你共同探索,一起寻找应对方法,或许会更容易一些,你说呢?

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