| 匿名用户 发表于 2018-12-16 16:07:53 |
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| 长期有负面情绪 |
| 十月份左右天气转冷，没有预兆地开始了暴饮暴食，但因为吃得太多非常难受又发展成了催吐催泄行为。并不是没有想过要控制，只是在吃的时候会有意识恍惚的感觉，吃完后才反应过来自己刚做了什么，觉得非常非常羞愧。后面为了弥补这个问题就会饿着自己不吃东西，然后交替反复。最近稍微好一些，但是还是无法正常进食。 总是强迫性一般地让自己很晚才睡，白天就要靠咖啡吊着。恶性循环。 会没有预兆地突然情绪很糟糕，想哭，有时候又很亢奋。对别人的言行非常非常敏感，已经影响我住宿生活了。 我回想我初中、高中到现在，大概是每两到三年会有这样一个时间段，弄得自己一团糟。但以前现象也没有这么严重。 现在脱发很严重，每天都觉得心跳很快，我很混乱，不知道自己为什么要折磨自己，却停不下来。 |
| jinzhenhao 回复于 2018-12-17 13:59:20 |
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同学你好， 除了你提到的暴饮暴食、白天的精力减退、心跳加快，不知道最近两周是否存在入睡困难，情绪低落以及做事没有兴趣呢？如果存在这些情况，那么我建议你尽快到校医院的心理科进行检查。因为这些症状表现可能是身体在告诉我们，我们需要一些专业的干预。这个时候最好的方法就是确认是否需要治疗。紫金港校区校医院心理科的专家坐诊时间为每周二全天以及每周四下午。 除了检查以外，你提到的暴饮暴食还有催吐也让我感到一些担心，你可以尝试预约中心的心理咨询来和我们进一步地工作。在心理咨询之前，你可以参考这些建议来缓解暴饮暴食：1.尝试正念的练习；2.每天进行适当的锻炼；3.当你感到有进食冲动的时候做一些和暴饮暴食完全相反的事。希望能帮助到你。 |