同学，你好，看到你留言中谈到的与母亲的关系，大概很多人都有类似的困惑：父母身上存在的问题给小时候的我们带来困扰，当我们长大，发现了问题所在，却还是难以改变，甚至在自己身上发现了父母的影子，于是更加困惑或自责。

有人说过，长大是一场离别，心理学家也说：“通过离开母亲，我们最终经过不同的途径成长为男人和女人。”分离个体化才是我们成长的主旋律。也就是说，我在鼓励你成长为一个独立的、可自我成长的成年人。不需要像个“孩子”去非常在意母亲的颜色，也不需要像个“小大人”去当母亲的照顾者。每个人总会用自己的方式去照顾好自己，我想少了你的默默忍耐，或许你的母亲也会发展出另外的缓解情绪之道，你还可以鼓励父亲成为那个陪伴母亲的人，这对他们来说是双方受益的事情。

对于你而言，情绪的接纳、表达与处理是一项需要提升的能力，可以来做个体咨询，也可以报名参加团体咨询，梁社红老师的情商团体正在招人哦~