同学你好，

你提到的这两个问题的确是很多来访者个体或者团体咨询的议题。不过我个人更倾向于认为这两者不是问题本身，而是问题的表现。这些表现可能存在于一些场景比如人际关系之中，那么我们就可以在人际关系成长的团辅中去和这些“问题”工作，所以你可以关注一下我们中心的团辅是否有和你的需求相关的主题，然后参加这样的团辅。当然，我们也会定期开放一些新的团辅主题，你也可以随时关注。谢谢你的建议！