同学，你好，虽然“鬼压床”听起来就很恐怖，但事实上很多人都有过类似的经历，放轻松~或许放松的心态对此就有帮助。虽然你说你近期并没有什么压力，但“鬼压床”作为一种睡眠问题的确常常与压力有关，比如独处（孤独）本身就是一种压力，或许你可以来跟心理咨询师聊一聊，因为当有些压力是我们不愿意面对的时候，机体就会启动自我保护机制，于是这些压力就会被压进我们的潜意识，以另外的形式又呈现出来。

当然，还有一种可能：你对“鬼”或许就存有恐惧，才会对孤身一人的夜晚感到害怕。这部分也可以跟咨询师谈一谈。

最后，如果实在不放心的话，可以去心理科或睡眠科就诊，当睡眠改善的时候，你也会跟着好不少呢~