同学你好！不知道最近几天你的情况怎么样？我们都知道在一段关系结束后会出现一系列的情绪反应以及生理反应，你提到的失眠、食欲下降就属于典型的生理反应。如果这几天以来你还是失眠，那么我们建议你先去校医院检查一下。有的时候我们自己觉得心理状态良好，但是我们的身体其实已经在发出求助信号。而在这些信号中，睡眠问题是最常见也是最有提示性的。现在你觉得心态良好那么我们要做的就是及时去检查，避免伴随的情绪反应和生理反应让我们的情况变得更糟糕。你可以在周二的全天以及周四的下午去校医院心理科挂号和医生说明一下你的情况，如果医生觉得需要药物治疗那么会给你开相应的药物。

除了生理反应以外，你也提到了心情失落，你可以在我们中心的网站上预约一下初始访谈，来做一个简单的评估。在此之前我建议你多做一些运动来调节一下心情。