匿名用户 发表于 2018-09-06 14:38:24
好了几天,再次陷入低谷……

 失恋、学业的双重挫折,压得我有点喘不过气来吧。前几天看看书状态还行,今天跟几个朋友聊了一会儿,他们说我就是想太多,闲出来的。

跟父母聊起来他们也说我想太多,可是我觉得,我如果没想那么多的话,我今天的状态要比现在差得很多吧。我也一直知道自己有很多问题,不善交际,与人沟通困难(跟前女友也出现了这个矛盾,我好像总是理解错她的意思让她感觉很累)。

但我一这样说,我妈说她认识的谁谁谁家里父母都没有文化、或者离异、家暴之类的,但他们的小孩都正常,别人都没想那么多,为什么就你整天想东想西的。然后我就说,还是小时候缺安全感吧。然后我妈说,「我从小到大对你这么好,为什么你就只记得这些差的不记好的呢?」

我也确实从小到大一直在思考着这些问题吧,就是思考自己为什么会变成这个样子,交往过的三个女朋友都出现了沟通问题。今天去读了《非暴力沟通》,然后又没忍住去联系了前女友,极简地寒暄两句作结。结果中午午睡的时候梦里全是她……

jinzhenhao 回复于 2018-09-07 20:48:18

同学你好,仔细看了你的留言,能够明显地感受到失恋这个挫折给你带来的痛苦情绪。

失恋作为一段关系的丧失,往往会给我们带来消极、负面的情绪体验。虽然这种情绪体验会让我们觉得痛苦,“喘不过气来”,但能够产生这种情绪体验,并且能够意识到自己现在的状态不对,也是我们作为一个个体具有自我觉察能力的体现。

相信你看了我们之前的回复也了解了要走出失恋需要经历不同的情绪阶段。根据我们每个个体成长和经历的不同,我们可能会在不同的阶段停留。而有些人更是需要专业人员的帮助才能更好地度过这些阶段。

9月17号之后中心会正式开放咨询服务,在这里我们的咨询师可以去倾听你的“想太多”,可以和你一起在你的情绪里面待着,可以一起去和你探索你的成长。

但是在此之前,我们希望你能更好地照顾自己,比如多和朋友同学出去走走,多做一些运动和锻炼,让自己的情绪得到安抚吧。

 

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