同学，你好。从你的描述中，我在想象与人相处时你的内心状态，你似乎在说自己并不太享受跟人相处的时光，与别人待在一起你会感觉紧张，难以接收到与人联结的乐趣，反而由于紧张不断的从对方的情绪和表情变化中做出衡量，你难以体验关系的流动，不得不对关系做出猜测。这种状态与一个人跟自身的关系有关，比如我们无法真的信任自己的即时反应，无法感觉到关系中的安全与自由，等等。关系中发生的互动有一部分是有意识的，但很大程度上是无意识自然的流动，所以你描述的情况反映了你需要修复你跟自身无意识的关系，需要通过建立一段安全而自由的关系来修复你对自身和关系的信任。咨询或者生活中真实关系的建立都会是有效的办法，当然任何关系的建立和发展都需要时间。欢迎你预约咨询。