匿名用户 发表于 2017-10-24 18:53:42
生活充满了自卑、不安与挫败感该怎么办

 有个女孩子,从小的时候就一次又一次经历了人生太多的悲欢离合。曾因此抑郁过,患有社交恐惧过。她曾是初中班里人缘最差的的那个人。因为她需要别人的关心,然而哪有那么多人以同理心去关怀一个因受太多伤而成的心理脆弱者。但她不可认输,骨子里一种与生俱来的韧劲告诉自己“我会做的更好,我不甘被这样打倒,我一定要比你们还要强大。”她一直在改变,努力成为别人眼中的强者,她成功了,考入了名校。但她的内心却自卑的要死。如果失去外界的认可,她可能会觉得自己一文不值。

虽然如今的她已经摆脱了回忆的阴影,但她始终觉得自己的行为都潜移默化的受到过去的影响。自己的人格因各种痛苦的经历被重建过,也因此她很迷茫自己究竟是个什么样的人。她的性格其实很脆弱,只是会埋在心里什么也不说。如果遇到不开心的事,她很容易翻来覆去的想,如果有朋友和她联系少了,或是群体活动忘记了她,她会有种被抛弃、被孤立的很难受的感觉。如果同龄朋友在她面前表现得比较强势,她会因此否定自己的能力和价值而陷入自卑,觉得别人排斥她,瞧不起她。她有个性,但她不愿意展现真实的自己,因为她害怕自己因为做错什么而再次被孤立。如今大二的课程很难,她会经常因为自己的学习能力不如身边的人而有强烈的挫败感和自卑感,做什么事情也提不起兴趣了,该怎么办。

liuyan 回复于 2017-10-25 09:31:06

听起来,她很怕一个人,但是又会很容易陷入一个人的感觉。当一个人陷在自己的内心纠结中时,很容易与别人建立幻想的关系,而在这种关系中重复一些并不舒服的体验。当越来越多进入现实关系时,她也许就会有机会感受到有人一直在她身边。这样的转变需要一个过渡的空间。这个过渡空间,很可能发生在一段深入的关系中,回忆曾经重建的时刻可能就是在这样的空间里发生的。在现代社会,比较方便的就是心理咨询。另外我还需要确认的是,除了提不起兴趣和低自我感,还有没有其他的不适,这些都需要在对话中去澄清。紫金港校医院周二全天和周四下午有心理科,可以先去那里挂号,如果医生建议你咨询,还可以做咨询。大二了,大学刚开始,相信她一直也在自己想办法,如果能有别人一起跟她想办法,也许会有新的感觉产生。

上一主题:朋友有自闭症、抑郁症,怎么帮他? 下一主题:易受惊吓