浙江大学心理健康教育与咨询中心

访问祝秀香是在外语学院的三楼的露天阳台上，阳光很灿烂，一如她脸上的笑容。爽朗的笑声、亲切的寒暄，距离在一点点被拉近。

“你现在的经历，都是将来的财富”

祝秀香从2006年暑假开始接受培训，当年12月份考出国家二级心理咨询师资格证书，并正式成为浙江大学心理健康教育与咨询中心兼职咨询师队伍的一员。在访问中，她一直津津乐道学习心理咨询的好处——既帮助了别人，同时也帮助了自己。由于心理咨询工作的特殊性，咨询师总是不可避免要面对来访者的一些负面情绪。谈及这一点，她表示理解是最重要的。作为一个好的咨询师，她始终强调要有一颗“同理心”。只有有了这一层的理解，来访者和咨询师才能做到坦诚和信任。“我时常告诉同学们，你现在遇到的经历，对于将来都是一笔财富。” 

“微笑能够治愈一切，简单就是一种快乐”

谈起作为兼职咨询师的信条，祝秀香说：“我相信微笑能够治愈一切。”她在咨询师手记中曾经写道，曾经她有几次困难，在家人与朋友的鼓励下，她站起来重拾微笑。这些经历让她知道微笑的可贵。她还告诉记者，她本身就是一个简单的人，她相信简单就是一种快乐。人际关系的处理会是心理咨询中常见的问题。要解决这个问题，沟通理解很重要，而将问题简单化同样很重要。人常常把问题想得太复杂，徒添烦恼。“问题，能简单处理就简单处理掉，让别人和自己都觉得痛快。” 

“生活是自己的，要认识你自己”

祝秀香很关心在校大学生的身心健康，作为心理咨询师，她也给同学们提供了宝贵的建议。对于同学们常见的入学迷茫，她认为最重要的就是认识自己。所有的规划都要建立在自我认识的基础上。生活是自己的，不要被别人的规划牵着鼻子走，要明确自己的目标，围绕自己的核心，审视自己的今天与昨天相比，有没有进步。她还提到，现在很多人对能力的理解局限于某项具体技能，其实不尽然。有些软技能，比如处理人际关系、孝敬父母等对于人生的意义更加重大。每个人都是有闪光点的，她鼓励每个人都要自信、自在。

“来心理咨询，如感冒吃药”

自2006年起，祝秀香已然陪伴心理咨询中心走了7个年头，对于中心的成长，她给予了充分的肯定。同时，对一些同学或害怕或害羞等种种原因，不愿意来咨询的情况，她诚恳地说：“心理咨询是一件非常正常的事情，如感冒吃药，不要有太大的心理负担。”她认为，心理咨询中心是一个给师生提供情绪倾泻的地方，在这儿，会有专业的咨询师来告诉同学，该如何正确认识问题，帮助同学们跨过这道坎。她鼓励同学们遇到问题，不要瑟缩逃避，也不要过于压抑，要说出来，正确处理好情绪，才能让内心更加强大、安宁，去过好每一天。

在采访尾声，祝秀香认真地说道：“我希望同学们都平平安安，健健康康。”她像个母亲一样叮嘱大家，要常常体育锻炼，合理安排作息，踏踏实实地做好生活中的每一件事。“给自己一个好的交代，就是给别人一个好的交代。”话语虽朴素，但是记者能感受到语词间流淌着的脉脉关怀，一如她给记者的印象，春风般和煦，初阳般真诚。

采访人：高琳

摄像：陆桐铜

撰稿人：高琦玲

审稿人：高琦玲

心理中心心桥朋辈互助团体 

【咨询师手记】

微笑陪伴你我成长

今天你微笑了吗？今天你问过这个问题吗？你是在为谁微笑？如果没有，又是为什么？

在我心中，微笑是一杯清茶，为我解渴；是一盏灯，为我指路；是一剂良药，为我疗伤；是一种信任，给我鼓励；是一种放松，让我释怀……

面对成功，我们欣喜微笑；遇到挫折，我们沮丧忧愁。在困难和挫折面前，是否同样可以展示勇气和微笑？我曾经不停地问过自己这个问题，我也曾经几次在困难和挫折面前沮丧过，曾经几次在朋友、师长、家人的帮助和鼓励下重新站起来，重拾微笑。这些经历对我意义重大。很难想象当时如果没有他们拉我一把，现在的我又会是怎样。一路走来，跌倒了有人伸手拉我，落下了有人陪我一起走，犯错了有人宽恕我，一次次的经历，让我鼓起勇气，扬帆起航。有身边人的及时帮助和呵护相伴，有身边人充满真诚的微笑相伴，这些呵护和微笑就象空气和雨露一样，滋润着我，营养着我，让我活力四射。也正是这些呵护和微笑让我一直坚信世上好人多，你有困难别人帮，别人有难你要帮，那种久旱逢甘霖的幸福感常存我心。除了感恩，还有享受。

亲爱的朋友，向往美好、渴望成功，是每一个人的心愿。然而阳光总在风雨后，人生道路难免遇到挫折与坎坷。哲人说：不经历风雨又怎能见彩虹？无论何时，无论何地，请你相信，在你需要的时候，有一个人愿意陪着你，分享你的快乐，倾听你的诉说，陪伴你走过风风雨雨，带着微笑，走向成长。

                                                      □文/祝秀香

【咨询师名片】

祝秀香，女，浙江大学外语学院本科生教育科科长，思政副教授。1991-1995年就读原杭州大学政管系，1995-1998年就职于原浙江医科大学学生处、学工部，1998-2003年就职于浙江大学学工部、学生处，2003-2005年2月就职于紫金港学工委白沙学园，2005年8月-2006年1月赴美国瓦尔帕莱索大学访问，2005-2010年9月就职于浙江大学外语学院团委、学生工作办公室，2010年9月就职于浙江大学外语学院本科生教育科。2010年9月在职就读浙江大学思政部辅导员专项思政博士。2000年晋升为讲师，2006年晋升为思政副教授。2006年获国家二级心理咨询师资格证书。曾参加过樊富珉教授的团体辅导咨询培训，台湾东华大学陈若璋教授“校园紧急危机个案辅导策略”的讲座，“在杭高校大学生职业生涯规划与学业指导研讨会”。

咨询理念：一切为了来访者。

咨询时间与地点：周一晚上（紫金港）