浙江大学心理健康教育与咨询中心

  2017年1月11日下午，在小剧场的203教室开展了“亲子沟通与助人技术”工作坊。本次工作坊由刘艳老师和张帆老师主持，参与本次工作坊的成员为来自各个院系的辅导员。由于本次工作坊与亲子沟通有关，本次参与学习的辅导员均为已经有孩子的爸爸或妈妈。

在工作坊正式开始前，张帆老师带着大家围作一圈，进行了“报青蛙”的游戏。在“报青蛙”过后，大家又分成小组，进行了走猫步的表演。在游戏中，每个人都像孩子一样无忧无虑的玩，刘艳老师说，只有我们能像孩子一样玩，将自己孩子的一面表现出来，我们才能真正的理解孩子。

在短暂的热身游戏后，刘艳老师和张帆老师用筷子为媒介，带大家进行了一次关系的体验。大家随机被分为两人一组，每组两人合作，用各自的手掌共同支撑起一只筷子，两人分别做引导者和跟随者，引导者主动带着筷子移动，跟随者跟着引导者，保证筷子不会掉落。

在体验结束后，每组成员都分享了自己的体验中的感受。看似一个简单的游戏，每个人都将在这个游戏中的体验与自己的关系联接了起来。在大家的分享过后，刘艳老师也跟大家讲了在关系中，彼此之间的意识我、无意识我的交流，使每个人对关系的理解更深了一层。

之后，刘艳老师和张帆老师又给大家示范了“吐槽与倾听”的过程，一位老师吐槽自己在与自己的孩子互动过程中遇到过的烦心事，另一位老师通过倾听等助人技术帮助对方处理情绪。在示范结束后，大家分享了在两位老师示范过程中，观察到的技术和自己的感受。分享结束后，大家又重新回到两人小组中，进行了十分钟的练习。在练习完成后，每个人都进行了反馈，大家发现，在倾听过程中，我们总是忍不住想要总结、评价。针对这些，刘艳老师提到，我们在亲子沟通中，我们要用到的两个技术是抱持和镜映，抱持的过程让孩子感受到安全感，而镜映的过程可以让孩子感受到自己被看到，被关注。

在本次工作坊的最后一部分，针对一个辅导员妈妈的个人案例，刘艳老师和一个辅导员进行了角色扮演，生动地给大家展示了不同类型的母亲与孩子互动的结果。

在本次工作坊结束时，大家分享了各自的感悟。有位辅导员说：“为人父母，任重而道远。”大家纷纷表示认同。最后，张帆老师进行了总结：“我们虽然都是有专业背景的人，但事实上这个世界上没有完美的父母，因此我们不可能在平时都保持咨询师的状态。”一下午的工作坊很快就结束了，但留给大家的反思和觉察能够让每个人咀嚼很久很久。