浙江大学心理健康教育与咨询中心

    “锦瑟年华，幸福情旅”亲密关系工作坊是在校党委学生工作部和心理健康教育与咨询中心指导下，由公共管理学院二级心理辅导站主办的工作坊，旨在为在校大学生情侣提供深入了解和沟通的机会，使情侣双方能更加理解彼此对于爱情的认知和表达，明晰男女在恋爱中的差别，提升同学们“爱”的能力。

2015年11月29日下午13：00，“锦瑟年华，幸福情旅”亲密关系工作坊第一期在紫金港校区蒙民伟楼113成功举行。本期工作坊由包松老师和陈卫老师主讲，杨慧蓉老师和蒋闰婧老师辅讲。本期工作坊内容丰富、寓意深刻，尽管活动持续了四个多小时，但在结束时参加的三对情侣仍意犹未尽，纷纷表示感触良多、收获满满。

本期工作坊正式开始前，主讲老师首先向参加的情侣及现场工作人员强调了保密原则。在本期工作坊中，情侣们均以自取的化名参加活动，确保在活动过程中能放下心中的顾虑，表达内心最真实的看法和感受。真实性是亲密工作坊达到预期效果的重要保障。

随后，主讲老师带领大家到室外进行了“信任倒”游戏作为热身。从“二人倒”到“三人倒”再到“风中柳”，情侣们通过这一热身活动，对人与人交往过程中必须具备的信任和责任感有了更为直观和深刻的感受，大家的心情也因而逐渐放松，更好地适应了活动氛围。包老师也由此提出工作坊的主要目的即在于提升同学们的自我觉察力，让同学们在活动的过程中去体会内心最真实的感受。

热身过后，情侣们回到室内进行更为深入的亲密关系探索。在“男女有别”环节，首先进行的是“金星火星大碰撞”，即由情侣们分享自己最欣赏和最不欣赏的男性和女性的特征，让大家更直观地发现男生和女生在观点上的异同；随后进行“金星火星对对碰”，请男生女生分别分享自己在感情上的需求、在情绪低落时的需求、寻找自我价值的途径、恋爱初期表达感情的节奏、在增进爱情时的需要以及在男女沟通时常出现的误区，使情侣们能更清晰地了解到另一半的情感需求。

接下来进行的是“爱的五种语言”环节。在恋爱中双方总是希望向对方表达自己的爱，但对方有时候却没有感受到，其中就涉及到爱的语言。包老师根据美国著名婚姻家庭专家盖瑞·查普曼博士的理论提出“爱”有五种语言，即肯定的言辞、好品质的时间、接受礼物、服务的行动和身体的接触。情侣们按照自己内心的需求对“爱”的五种语言进行排序，同时揣测这五种语言在另一半心中的排序。结果显示，每对情侣的情况各不相同，情侣们习惯表达的“爱”的语言与另一半最为需要的“爱”的语言也总是存在着差异，而这也就是情侣们在实际生活中容易产生误解的原因之一。通过这一环节，情侣们都进一步了解了另一半最需要的“爱”的表达方式，并学会改变自己表达“爱”的方式以满足另一半的需求，从而让另一半能更好地感受到自己的“爱”。在后期的反馈中，参加的情侣们都提到这是令大家感触最深的环节。

在最后的“爱的天平”环节，情侣们结合自己在本期工作坊中的体会和感悟，分别对自己在爱情中的优势和不足进行了总结。

在温馨而不舍的氛围中，本期亲密关系工作坊圆满结束。大家纷纷表示，本期工作坊使他们对双方的情侣关系有了更进一步的认识，对他们今后的相处模式的改善有很大的帮助。同时，大家还希望后期与老师们继续保持联系，能够进行更为深入的情感咨询。希望“锦瑟年华，幸福情旅”亲密关系工作坊今后能有更长远的发展，也祝愿参与的情侣们在今后的情感旅程中能实现“一生一双人，一世一诺情”的宣言。

附：“锦瑟年华，幸福情旅”亲密关系工作坊师资简介

包松老师——副教授，浙江大学公共管理学院党委副书记。国家二级心理咨询师、全球职业规划师。长期从事学生心理辅导和心理咨询工作。

陈卫老师——浙江大学动物科学院团委书记、辅导员。国家二级心理咨询师、浙江大学大学生领导力教育中心讲师。长期从事学生心理辅导工作。

杨慧蓉老师——浙江大学公共管理学院党政办主任。国家二级心理咨询师。曾从事心理辅导和心理咨询一线工作多年。

马婕老师——浙江大学求是学院蓝田学园分团委副书记、辅导员。从事学生心理辅导工作。

卓亨逵老师——浙江大学公共管理学院团委书记、辅导员。从事学生心理辅导工作。

蒋闰婧老师——浙江大学公共管理学院团委副书记、辅导员。从事学生心理辅导工作。

潘临灵老师——浙江大学党委学生工作部心理健康教育办公室主任助理（挂职）。国家三级心理咨询师。从事学生心理辅导工作。

文＼周佳文　图＼戴旸

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