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“悦纳自我 积极成长”——记浙江大学中外学生新学期团体辅导
编辑：lijuan 日期：2015-11-09 11:12:13
“我是思思，俄罗斯的那个音，很高兴认识大家”，“阿米尔，哈萨克斯坦的小伙子”，“陈可，中国的小姑娘”，“我最大的梦想是做一个料理师”，“有时候会对自己有点儿失望”……深秋的紫金港，小剧场203团体辅导室变成了一个小小地球村，来自中国、韩国、马来西亚、俄罗斯、加拿大、阿根廷、也门、哈萨克斯坦等世界各国的同学们欢聚一堂，侃侃而谈。10月30日，浙江大学中外学生“悦纳自我 积极成长”团体心理辅导在小剧场203团体辅导室举行。此次辅导邀请心理健康教育与咨询中心专职咨询师李娟老师开场，之后由心理中心兼职心理咨询师、蓝田学园辅导员孙大雁老师和国际教育学院辅导员陈南菲老师一起为来自世界各地的20余名学生代表带来一场新奇而积极的辅导体验。
本场团体辅导旨在用积极心理疗法帮助同学们认识自己积极的心理品质，培养学习生活中的积极情绪。参加报名的同学中有许多大一的新生，在迈入大学校园近两个月以后，部分同学会感觉逐渐适应，也有少数同学开始产生迷茫情绪和消极态度。辅导老师们在一系列热身游戏后，迅速将大家带入精心设计的三个环节中，带领学员们正确地认识自我、评价自我。
第一个主题活动“我的喜悦”，孙大雁老师指导学员们填写《我的喜悦》表格，梳理同学们从小学阶段、中学阶段至今的开心和自豪的回忆，每一个小组成员自愿分享自己的成长小故事。大家通过回溯发现那些让自己真正感到喜悦和成就感的事，有的说起自己初中“姐妹五条虫”的可爱称号，有的讲述自己辛苦作料理补贴家用，有的谈到自己练习钢琴考级的成就，同学们回忆起成长过程中的美好经历，纷纷为自己的故事举起了大拇指。
“猜猜TA是谁” 是学员最喜爱也最投入的部分，在两位辅导老师的引导下，大家在《自我形象》图上对自己的身高、体重、外貌、兴趣特长等方面进行打分和描述，同时写下最欣赏自己的特点和最不喜欢自己的特征。大家在打乱顺序的表格中随机抽取一个人的“形象”，猜猜TA是谁。有的学员迅速为自己打分写好理由，也有的同学反复思量再三考虑，陈老师细细引导大家，“每一个同学可以尝试认真观察自己和别人的特征，进一步挖掘自己的优势和特点，在交流之后大家会有更进一步的相互欣赏与肯定”。来自哈萨克斯坦的阿米尔第一个被大家“猜”对了形象和特征，他觉得很神奇也很开心。同学们在短短的一个小时里，发觉了伙伴的特点，也剖析了自己的特征，原来自己身上的闪光点在简单的描述中都被小伙伴觉察到，充满了正能量的火花。
最后的“神奇赋能”主题活动，辅导老师和同学们一起将代表心意和积极能量的红色五角星和便利贴分发送给心中的三个人。大家右手大拇指相握组成了一个“正能量圈”，同学们表示在接下来的大学生涯里，都会以健康的心态来面对生活，迎接工作、生活的挑战，让以前那个充满活力不畏艰难的自己，一路陪伴强大的内心积极成长。
本次“悦纳自我 积极成长”团体辅导活动是我校2015年秋冬学期心理健康宣传教育系列活动的重要组成部分，作为国际教育学院“留学浙大，健康同行” 心理活动的开场团辅，得到了心理中心的大力支持。首次邀请中国同学和留学生一起参加团体辅导，一方面提高本科留学生心理健康水平，加强辅导员心理健康教育工作力度，积极帮助来华留学生适应、融入大学新生活，另一方面加深中外同学之间的了解与认识，为中外学生跨文化交流提供更多样的活动平台和交流机会。
文/ 陈南菲 图/林海
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