编辑：lijuan 日期：2013-09-27 15:56:08
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团体名称 |
指导者 |
起止日期 |
时间 |
次数 |
招募人数 |
备注 |
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在亲密关系中成长 |
刘 艳 liuyanxlzx@zju.edu.cn |
9.26-12.12 |
每周四晚上 18:30-20:00 |
共10次 |
10人 |
本学期成员已有，对外不招募。 |
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悦纳自我，迈向卓越 ——抗逆力提升训练 |
梁社红 liangsh@zju.edu.cn |
10.17-12.5 |
每周四下午 13:30-15:30 |
共8次 |
12人 |
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幸福之道：积极心理促进小组 |
陈海贤 chenhaixian@zju.edu.cn |
10.21-12.9 |
每周一下午 14:30-16:30 |
共8次 |
12人 |
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冥想减压 |
俞林鑫 yulinxin@zju.edu.cn |
10.25-12.13 |
每周五下午 15:00-17:00 |
共8次 |
12人 |
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进食行为的认知干预 |
祝一虹 zhuyihong@zju.edu.cn |
11.13-1.8 |
每周三下午 13:30-15:30 |
共7次 |
10人 |
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1.团体简介
（1）进食行为的认知干预
了解自己内心深处的信念，探寻行为的来源，解脱食物对我们的控制，让吃变得快乐。
（2）幸福之道：积极心理促进小组
让我们一起发挥优势和美德，提升心理资源，共同寻找幸福之道！
（3）冥想减压
冥想是一种自我修炼的方式，通过冥想可以舒缓和减轻精神压力，获得平静和愉悦的状态。冥想减压团体以静坐冥想、行走冥想为主要内容，结合瑜伽体式、自我催眠、肌肉放松、腹式呼吸等练习，目的是让参加者学会冥想，并掌握一些身心放松方法。
（4）悦纳自我，迈向卓越——抗逆力提升训练
人生不如意事，十有八九，如何享受一二，利用八九？让我们在相知、相惜、相爱的小团体里，一起展现人性的光辉，直面自我，战胜挫折，悦纳自我，迈向卓越，让每个人都找到自我的价值，绽放属于自己的生命色彩。
（5）在亲密关系中成长
在安全、稳定、信任与真实的人际互动中，与小伙伴们一起让心灵得到舒展和放松，更深的认识自我为你传递生命的智慧，更真的与他人相遇让你明白人性的真谛。
2.说明
团体心理辅导一般为封闭式辅导，辅导过程中团体成员固定，不增减，无特殊情况，要求全程参加。具体开班及招募信息请参见网站通知。