编辑：lijuan 日期：2019-10-10 12:39:41
你是否经历着这些人际困扰呢？
• 觉得孤独，很难与其他人走近……
• 很难对别人说“不”，搞得自己很累……
• 想要结交的更多朋友，不知该如何迈出第一步……
• 与人发生了冲突，不知道该如何面对……
• 朋友好像不少，但找不到说知心话的人……
• 在群体里觉得格格不入，融不进去……
• 你对于现在的生活越来越不如意，但说不上哪里发生了问题……
每个人都有自己的人际模式。曾经这个模式保护了你，促进你的成长。但随着你的长大、环境的变化，你发现你的人际关系出现了“问题”，阻碍了你从生活中获得更多的幸福。
哈佛大学有一项长达75年的成人发展研究项目，他们追踪了724人的一生，了解他们的工作、家庭生活、健康状况。他们得到最明确的结论是：良好的人际关系能让人更加快乐和健康。团体治疗大师欧文·亚隆曾说过“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，而最好的解决之道，就是利用团体的动力去化解。”
如果你在人际关系方面存在困扰，或者想要改善自身的人际现状，欢迎你来参加人际关系成长团体！
【团体目标】人际关系成长团体将为你提供一个安全的“心理基地”，你将会在团体咨询师的带领下，与一群和你一样有着人际困扰的同伴，一起探讨各自的人际模式和人际困扰。通过彼此真实的互动，借助团体的力量和资源，了解自己的人际模式，尝试不同的人际交往方式，提升解决人际问题的能力，改善自身的人际关系。
【适合人群】存在人际关系困扰或想要改善人际关系的学生
【团体咨询师】邵瑾 浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师
【活动地点】紫金港校区小剧场B座202
【团体前准备】
1. 完成报名表及相关问卷，需20～30分钟。这些信息有助于团体咨询师更全面、快速地了解你的情况。
2. 入组访谈：团体开始前进行一对一的访谈，一次45分钟。团体咨询师将与你共同讨论你想达成的目标以及团体是否能够让你获益。
【参与团体】2019年11月15日-2020年1月3日。连续8周，每次2学时（每周五下午14:00～15:30）
【团体总结】团体结束后进行一对一的个人回顾，一次45分钟。团体咨询师将与你一起回顾团体对你的作用，您所发生的变化以及后续的计划。
【报名截止日期】2019年11月13日
【报名方式】活动免费，自愿参加。请点击《2019年秋冬学期心理中心团体咨询服务开放通知》，详细阅读报名步骤，进行报名。
注：从团体中获益需要持续、稳定的参与，这是对自己负责，也是对其他团体成员负责。团体期间无特殊情况不允许请假，若无法保证参与团体的时间，请关注其他团体通知，选择合适的团体。