编辑:lijuan 日期:2019-09-06 16:57:27
情绪是与生俱来的。积极情绪像阳光,让你时刻洋溢着幸福,消极情绪像阴霾,让你陷入无边深渊。情商之父丹尼尔·戈尔曼曾说过:人生成就至多只有20%归于智商,80%归于情商。一个人情商(即情绪管理商数)的高低直接决定了其人生成功和幸福。那么,如何了解自己的情绪状态?如何提升自己的情商指数?通过团体训练,可以帮助你掌握情绪管理的技巧,塑造出独一无二的你自己!
一、辅导主题:认知情绪、管理情绪——情商训练营
二、辅导目标:了解情绪的不同类型,正确认识情绪的来源,学会缓解负面情绪的方法,掌握激发正面情绪的技巧,训练新型情绪管理模式,提升情商指数,让自己保持正能量。
三、辅导教师:梁社红,女,博士,心理健康教育与咨询中心专职老师。中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师(X-17-037)、国家二级心理咨询师,国家高级人力资源管理师、高级员工援助师、国家EAP课程发展中心认证讲师。曾接受过中德模式精神分析、身心灵全人健康模式(BMS)、认知行为疗法、短期焦点解决技术(SFBT)、德中整合式伴侣治疗、情绪取向(EFT)婚姻家庭治疗、团体心理咨询实务操作、欧文.亚隆团体咨询系统培训等。
四、小组成员:面向全校学生招募,自由报名后筛选出8-10人。
五、活动时间: 2019年9月19日-2019年10月31日,每周四下午13:45-16:45(一共6次,中间不增减人,要求全程参加)。
六、报名方式:活动免费,自愿参加。
请点击网站通知《2019年秋冬学期心理中心团体咨询服务开放通知》,详细阅读报名步骤,进行报名。
七、报名时间:2019年9月6日至9月15日
八、活动地点:紫金港校区小剧场B座202
心理健康教育与咨询中心
2019年9月6日